(°°•.منتديات يـارا الرسميه.•°°)
₪Ξ_‗ـ▫️♫‗=¨‾أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم‾¨=‗♫▫️ـ‗_Ξ₪


₪Ξ_‗ـ▫️♫‗=¨‾نتمنى لكـ تمام الصحه والعافيه ‾¨=‗♫▫️ـ‗_Ξ₪
(°°•.منتديات يـارا الرسميه.•°°)
₪Ξ_‗ـ▫️♫‗=¨‾أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم‾¨=‗♫▫️ـ‗_Ξ₪


₪Ξ_‗ـ▫️♫‗=¨‾نتمنى لكـ تمام الصحه والعافيه ‾¨=‗♫▫️ـ‗_Ξ₪
(°°•.منتديات يـارا الرسميه.•°°)
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


(°°•.مـنـتـديـات عـامـه.•°°)
 
الرئيسيةياراأحدث الصورالتسجيلدخول
منتديات الفنانه يـــارا الرسميه ترحب بالاعضاء والزوار وتعتذر لإقفال المنتدى ..  وتحيطكم علماً ان المنتدى تم نقله الى موقع فراشة الفن يارا .. اليكم لنك الموقع  http://yaravip.org تحياتي إدارة المنتدى .

 

 7 ممارسات خاطئه بعد الأكل

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
محمد فهد
عضو نشيط جدا
عضو نشيط جدا
محمد فهد


الـدولـه : السعوديه

الـمـهنـه : طالب

الـهـوايـات : الرياضه

الابـراج : الجوزاء

الأبراج الصينية : الكلب

عـدد الـمـشـاركـات : 51

السٌّمعَة : 0

الـعـمـر : 29

7 ممارسات خاطئه بعد الأكل  Empty
مُساهمةموضوع: 7 ممارسات خاطئه بعد الأكل    7 ممارسات خاطئه بعد الأكل  Emptyالسبت يناير 15, 2011 2:24 pm



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يوصي خبراء التغذية بالبعد عن بعض الممارسات التي نتبعها كمجتمعات شرقية بعد الأكل لما لها من أضرار على صحتنا بشكل عام و منها:

1- لا تشرب الشاي :لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم

2- لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة : إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية

3- لا ترخي الحزام بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء.

4- لا تسبح بعد الأكل ، لإن السباحة بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي

5- لا تمشي بعد الاكل مباشرة ، فالكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عاما. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو

6- لا تنم في الحال ، فالنوم بعد الأكل مباشرة يعطل عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيؤدى ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

7- لا تدخن , تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بال***** أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة.


تحياتي:محمد فهد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وليــــــــــــــــــد 20
الـمـشـرف الـممـيـز
الـمـشـرف الـممـيـز
وليــــــــــــــــــد 20


الـدولـه : السعوديه

الـمـهنـه : جامعي

الـهـوايـات : السفر

الابـراج : الجدي

الأبراج الصينية : الثعبان

عـدد الـمـشـاركـات : 1049

السٌّمعَة : 0

الـعـمـر : 34
الـتـعـلـيـق : عشقت كرة القدم يوم شفت ياسر القحطاني
وعشقت الاغاني يوم سمعت يـــــــــــــــــــارا



{ اوســمـة الـعـضـو }
وسام:

7 ممارسات خاطئه بعد الأكل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 ممارسات خاطئه بعد الأكل    7 ممارسات خاطئه بعد الأكل  Emptyالسبت يناير 15, 2011 9:17 pm

6- لا تنم في الحال ، فالنوم بعد الأكل مباشرة يعطل عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيؤدى ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

والله هذي صعبه
انا لازم بعد الاكل
اخذلي قيلوله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد فهد
عضو نشيط جدا
عضو نشيط جدا
محمد فهد


الـدولـه : السعوديه

الـمـهنـه : طالب

الـهـوايـات : الرياضه

الابـراج : الجوزاء

الأبراج الصينية : الكلب

عـدد الـمـشـاركـات : 51

السٌّمعَة : 0

الـعـمـر : 29

7 ممارسات خاطئه بعد الأكل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 ممارسات خاطئه بعد الأكل    7 ممارسات خاطئه بعد الأكل  Emptyالإثنين يناير 17, 2011 6:09 am

اجل بتصير زي عبدالرحمن بن مساعد Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وليــــــــــــــــــد 20
الـمـشـرف الـممـيـز
الـمـشـرف الـممـيـز
وليــــــــــــــــــد 20


الـدولـه : السعوديه

الـمـهنـه : جامعي

الـهـوايـات : السفر

الابـراج : الجدي

الأبراج الصينية : الثعبان

عـدد الـمـشـاركـات : 1049

السٌّمعَة : 0

الـعـمـر : 34
الـتـعـلـيـق : عشقت كرة القدم يوم شفت ياسر القحطاني
وعشقت الاغاني يوم سمعت يـــــــــــــــــــارا



{ اوســمـة الـعـضـو }
وسام:

7 ممارسات خاطئه بعد الأكل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 ممارسات خاطئه بعد الأكل    7 ممارسات خاطئه بعد الأكل  Emptyالإثنين يناير 17, 2011 2:06 pm

^^ يالبى قلبه شبيه الريح والله لو اعيش ميه سنه ما اوصل لنصه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فراشة الفن
عضو نشيط جدا
عضو نشيط جدا
فراشة الفن


الـدولـه : السعوديه

الـمـهنـه : غير معروف

الـهـوايـات : السفر

الابـراج : الميزان

الأبراج الصينية : الحصان

عـدد الـمـشـاركـات : 71

السٌّمعَة : 0

الـعـمـر : 33
الـتـعـلـيـق : ِقــــــــلبــيِِ مــمــلــكــهــِِ ويــارارِِ تـــمـــلــكــهــِِ


{ اوســمـة الـعـضـو }
وسام:

7 ممارسات خاطئه بعد الأكل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 ممارسات خاطئه بعد الأكل    7 ممارسات خاطئه بعد الأكل  Emptyالإثنين يناير 31, 2011 1:15 pm

لا تدخن , تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بال***** أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة.


والله انك صادق والله يوفقك في الدنياو الاخرة ____________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شهيد حب يارا
عضو نشيط
عضو نشيط
شهيد حب يارا


الـدولـه : السعوديه

الـمـهنـه : طبيب

الـهـوايـات : الرياضه

الابـراج : السمك

الأبراج الصينية : القط

عـدد الـمـشـاركـات : 32

السٌّمعَة : 0

الـعـمـر : 37

{ اوســمـة الـعـضـو }
وسام:

7 ممارسات خاطئه بعد الأكل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 ممارسات خاطئه بعد الأكل    7 ممارسات خاطئه بعد الأكل  Emptyالثلاثاء فبراير 01, 2011 1:35 pm

يعطيك العافيه على الموضوع
لكن صعب ان سجارة بعد الاكل تتفوت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مجنونة يااارا
عضو نشيط جدا
عضو نشيط جدا
مجنونة يااارا


الـدولـه : السعوديه

الـمـهنـه : غير معروف

الـهـوايـات : السفر

الابـراج : الدلو

الأبراج الصينية : الحصان

عـدد الـمـشـاركـات : 51

السٌّمعَة : 0

الـعـمـر : 33
الـتـعـلـيـق : يـــــــــارررررررررررررررا أحبك يانظرعيني


7 ممارسات خاطئه بعد الأكل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 ممارسات خاطئه بعد الأكل    7 ممارسات خاطئه بعد الأكل  Emptyالأربعاء فبراير 09, 2011 6:00 am

يعطيك العافيه ..
مشكوووووور ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
7 ممارسات خاطئه بعد الأكل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
(°°•.منتديات يـارا الرسميه.•°°) :: (°°•.الأقــســام الـعــامــه.•°°) :: °°•الـمنـتـدى الـصـحـي•°°-
انتقل الى: